Ｏ脚の原因と、Ｏ脚矯正

自分自身がＯ脚であると自覚している人でも
以外にも、Ｏ脚の原因を知らない人が多いです。

Ｏ脚には、どのような原因があるのか？
この記事では、原因から改善方法までをまとめます。

１．遺伝によるもの

一般に、Ｏ脚になる方をわけると
先天性のものと後天性のものとがあります。

先天性のものとは、つまり生まれつき
あなたに備わっているものということです。

後天性は、あなたが生きていく中で
おこったものということ。

先天性のＯ脚は、矯正が難しいとされる
場合もあります。

２．姿勢

あなたの姿勢によって引き起こされる
Ｏ脚の原因がいくつかあります。

代表的な例としては、足を組む姿勢や
猫背など、これらの姿勢が体に悪影響を
与えてしまいます。

他にも、横座りや女の子座りなど
女性がとりがちな姿勢も、Ｏ脚の
原因となる座り方だといわれています。



３．骨盤の歪み・ズレ

Ｏ脚は、足にだけに原因があると
思っている方が多いです。

ですが、足だけではなく
むしろ、骨盤などの骨格が

歪んでいたりすることで、正常な
バランスが取れずに、足に負担がかかる。

このことがＯ脚になる原因として
考えられる場合もあります。

４．靴

日常、多くの場合は靴を履いて
外出するわけですが、この靴が
Ｏ脚の原因となる場合もあります。

わかりやすい例では、ハイヒールでしょう。

ハイヒールは、かかとが極端に高くなるために
履いている足が前傾になりますよね。

そのような場合、多くの力が指先に
かかることは、想像できると思います。

このようなアンバランスさが、極端に
負担のかかる部位（この場合では指先）を
つくり出し、Ｏ脚の原因にもなるのです。

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記載した原因の他にも、スポーツを行うことで
過度の負担がかかると、体がバランスを崩して
骨格に影響が出ることもあります。

Ｏ脚を放っておくことで、その影響は
ますますひどくなる傾向があります。

スタイルに与える見た目の影響だけでなく
放置することで、膝の痛みや関節にも悪影響を
与えることになってしまうＯ脚。

痛みを伴う状態や、膝や太もも・ふくらはぎの
隙間が大きくなってきた状態を放置したままで
Ｏ脚が悪化すると、治療にも時間がかかるといわれています。

早めの対処をすることで、治りづらいと
思われていたＯ脚も、改善しやすくなります。



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